Aplikasi Latihan Interval - SIT Watch
Ini adalah aplikasi pelatihan interval untuk Anda, untuk latihan Anda. Secara sederhana, memiliki dua fungsi:
SIT - timer interval untuk sesi dan latihan latihan Anda.
SIT Watch - memungkinkan Anda melihat detak jantung Anda selama sesi latihan Anda, untuk melihat kemajuan kebugaran Anda.
Anda tidak perlu melakukan pengaturan atau konfigurasi apa pun. Cukup, pilih interval waktu yang Anda inginkan dan durasi sesi latihan Anda, maka Anda selesai!
Anda dapat menyesuaikan jumlah set, durasi tindakan, dan istirahat sesuai kebutuhan Anda dan Anda siap untuk pergi!
Jika Anda belum pernah menggunakan timer interval, jangan khawatir, sangat sederhana dan mudah digunakan. Cukup, pilih dari menu utama interval yang ingin Anda gunakan untuk sesi latihan Anda, pilih tindakan (dalam hal berlari, bersepeda, atau mode lainnya) dan Anda selesai!
Anda dapat memilih satu mode atau beberapa mode untuk dijalankan (jika Anda ingin memiliki latihan yang berbeda setiap hari). Misalnya, jika Anda ingin melakukan sesi berlari singkat dan cepat hari ini, Anda harus mengatur interval menjadi 3 menit, mengatur tindakan menjadi berlari cepat, dan durasi istirahat menjadi 3 menit.
